“多巴胺穿搭”能提升幸福指数吗

魏艳艳

 

    近期，色彩鲜艳的穿衣风格席卷了国内外各大社交平台，成为一种新的时尚潮流。这种穿衣风格被称为“多巴胺穿搭”。不少时尚博主凭借“多巴胺穿搭”短时间内吸引了百万粉丝，这也让这种时髦的穿搭方式受到不同年龄段、不同行业人群的追捧。

    “多巴胺穿搭”火爆的背后，其实是人们对多巴胺这种快乐神经递质的追求，对快乐和幸福的追求。

 

    多巴胺

    快乐、幸福的代名词

    多巴胺是由神经元释放的一种化学物质，属于神经递质的一种。多巴胺在大脑中的作用非常重要，它能够影响人的情绪、动机和奖赏等方面。

    多巴胺的分泌主要由脑内的多巴胺神经元完成，需要依赖多个神经递质的作用，也受到多个神经调节系统的影响。例如，当人们接受奖励或者期待奖励时，多巴胺的分泌会增加。而当人们遭受惩罚或者失去奖励时，多巴胺的分泌就会减少。所以，多巴胺的分泌与人的快乐和满足感密切相关。了解多巴胺的分泌机制，可以帮助人们更好地理解自己的情绪和行为。

 

    “多巴胺穿搭”

    快乐与时尚相结合

    “多巴胺穿搭”的起源可以追溯到2015 年，它由美国时尚博主AimeeSong 提出。这位博主在自己的博客上分享了一种穿搭方式，即通过穿着让自己感到快乐和自信的衣服，来刺激大脑中的多巴胺分泌，从而提高幸福感和满足感。这种穿搭方式被称为“多巴胺穿搭”。

    “多巴胺穿搭”的服装、鞋子、配饰等，都具有鲜艳、亮丽的颜色和独特的设计，能够吸引人的眼球，让人感到自信和美丽。同时，这种穿搭方式也注重舒适性和实用性，让人在穿着时感到舒适和自在。也就是说，它强调个人的感受和情感，而不是追求时尚潮流或他人认可。

“多巴胺穿搭”理论认为，穿搭方式作为一种视觉刺激，可以通过多巴胺神经元的活动和奖赏机制，促进多巴胺的释放。穿着让自己感到舒适和自信的衣服，就会感到特别愉悦，从而提高生活质量和幸福感。

总体来说，这种穿搭方式是将时尚和多巴胺这种神经递质联系在一起的新潮流。多巴胺神经元的活动可以受到外部刺激的影响，例如视觉、听觉、嗅觉等，这些刺激都可以通过多巴胺神经元的突触传递到大脑的奖赏中心，从而引起奖赏感和愉悦感。

“多巴胺穿搭”的理论基础虽说有一定的科学依据，但其具体效果还需要进一步研究和证实。此外，“多巴胺穿搭”也不是唯一可以促进多巴胺释放的方式，其他的活动和体验，如饮食、运动、社交互动等，也可以刺激多巴胺神经元的活动，从而获得快乐。

 

摘自《大众健康》2023年8期有删减