宝妈的烦恼

胡敏花

 

家长的质问让孩子沉默

宝妈莉莉来到心理咨询室，内心带着疑惑和困扰，讲述了发生在头天晚上的家庭故事。

孩子小学五年级，自己一直在用心陪读。这次数学考试没及格，很多都是口算失误。自己平时没少提醒他多练习，孩子就是不听。

这次考成这个样子，想着之前心理咨询师告诫自己要非暴力沟通，就一直耐着性子对他好好说话，压着嗓门问他“知道为什么考成这样吗？”结果，大半天过去了，孩子一声不吭。

“你说，我该怎么办？我搞不懂他是怎么想的。”莉莉双眼满含疑惑。

“你希望孩子能够回应你，你知道孩子为什么不说话吗？”我看着莉莉说道。

“不知道呀，我是真的真的声音很轻地问他的，你之前给我讲过要非暴力沟通，我做到了。”莉莉的声音中带着一些焦虑。

“孩子在他感兴趣的事情上，应该也会有失误，那时候你要是说了类似的话，他怎么回应你？”我问道。

“有这种情况。上次打篮球，有好几个球他没进，我说了类似的话，他回我了，说谁谁也没进几个球。”莉莉回忆道。

“你有没有觉得他的回答是在自我保护？”我看到莉莉的眼神中带着一丝疑惑，继续说道：“看起来你说话温柔，在好好地问他，可是他感受到的会不会还带着指责和批评呢？”

“他昨晚就是沉默，对我说这件事情应该周末的时候说，还说他本来可以早点睡的，因为我推迟了睡觉时间。”莉莉看起来有点无奈。

“你有觉得他的沉默也是一种自我保护吗？你想他要是有所回答的话，他该说些什么呢？难道说自己平时没练口算，这不正好撞到你的枪口上吗！”我打趣道。

“昨晚上我对他说话真的很轻，平时我也没有很在意学习成绩，这是他知道的。”莉莉还是有些不解，绕不开自己思维的误区。

“的确，你在乎的不是学习成绩，但你是真心不满意的，对吧？当时，你有没有刻意压制自己？你对自己的刻意压制，孩子是能够感知到的。再说，你们家热爱学习、追求进取的文化氛围也不允许他学习不上心呀。”我说。

“那倒是真的，当时我确实很克制，他应该能感受到。”莉莉终于有了认同的语气。稍顿之后，她又提出一个问题：“我不知道自己要不要管了，让他做习题又不做，我就是因为说多了才会这样很生气，以后我要不就放手不管吧？”

 

亲子冲突与孩子成才像一副跷跷板

“你觉得放手更有利于孩子的成长？”我皱了一下眉头，偏了一下脑袋问莉莉。

“如果放手了，不再总是念叨他练习口算，昨晚我应该不会有那么大的情绪，与孩子的沟通也会顺畅些吧。”莉莉解释道。

“你不纠结他做练习，也不在乎他的学习成绩了吗？”我问道。

“这个……”莉莉顿了顿：“说实话，孩子也是知道的，我在乎的是他的学习态度，有一个好的态度，结果总会好的。”

“所以还是要管的，对吗？”我问道。

“嗯”，莉莉微微点着头，眉间仍然疑惑：“可是我该怎么管？”

“有没有发现，跟孩子在一起有时候我们显得很吵？”我看出了莉莉的疑惑，继续说下去：“五年级的孩子对自己的学习安排应该已经有了自己的想法，不再像小的时候那样听命于你，这时候我们说的话就会变成耳旁风。”

莉莉点了点头，脸上仍然困惑。

“面对孩子的学习，我们难免焦虑，在焦虑的驱使下，我们对孩子会做很多事情，比如常常耳提面命地念叨，安排额外的作业练习，规范其生活作息等等，种种操作之下，孩子会逐渐产生抵触情绪，我们又说孩子叛逆—— 其实，我们的亲子关系已经开始变味了。”我端起杯子，喝了口水。

“对的，对的，我就是感觉到我们关系要开始变了，所以才想到放手不管的。”莉莉激动的语气暗含着一丝情急：“可是我们做家长的，总是望子成龙，不管又怎么能将他培养成才呢？”

“这是我们作为家长焦虑的根本原因。我们普遍认为孩子学习不好，考不了好大学就不成才了。所以眼睛都放在学习成绩上。但是要想学习好，需要孩子有发自内心的学习动力—— 就是孩子的内驱力。有了内驱力，孩子自己对学习的安排规划会心里有数，”我看了一眼莉莉，继续说：“一个自立自强、奋发进取的孩子，他数学没考好，你是批评指责他呢还是温柔安抚他呢？”

“我会安抚他。这么说来我应该要培养孩子的学习内驱力吗？”莉莉双眼闪了闪。

 

倾听孩子心声，激发内驱力

“我宁愿说培养孩子生命中的内驱力—— 一种自尊自爱自立自强的人格特质。当孩子真正懂得要自尊自爱自立自强的时候，生活就可以由他自己做主了。那时候，学习他也可以自我把控，对吧？”我反问。

“对是对的，可是我怎么知道孩子是否自尊自爱自立自强，又怎么培养这样的品质呢？”莉莉陷入了思考中。

“要用心倾听孩子的心声，贴近孩子的心，你会更了解他，更好与他相处。比如当你静下来，放下自己的主观判断，体验孩子的感受，你会觉察到孩子是用沉默来自我保护，然后你就应该会马上转移话题。要不，你自己都会觉得很聒噪，对吗？”我笑着说。

“是的，经你开导，我现在觉得自己昨晚上的表现不好，甚至让人讨厌，我感觉孩子被我压制了。”一丝苦笑在莉莉的脸上展露。

 

不受情绪困扰是家长的功课

“和孩子沟通的过程中，最难得是我们能不能放下自我。很多家长始终困在自己判断中，就非常容易生起情绪来，然后以‘爱你’之名对孩子造成伤害。”

“是啊，情绪上来了，我们就变得很不理智了。每次和您聊天，您都这么亲切温和，不失理智，这都怎么做到的？”莉莉眼神中有那么一些期待。

“有一项技术能够帮助我们和自己的情绪更好地相处，就是正念。这项技术需要在操作中反复体验，一般为期8周，你如果有兴趣，下次我们专门约个时间进行体验。”我看了一下壁钟，笑着发出了送客的声音：“时间差不多了，今天我们就谈到这里吧。”

 

父母面对孩子不如意的成绩往往会陷入焦虑，带着焦虑情绪的对话暗含着责问，容易引发亲子矛盾。此时，家长不如静下心来，倾听孩子内心的声音，激发孩子内在驱动力，将孩子自尊自爱自立自强的心理品质培养出来，方能驱除烦恼。理性的家长，首先要学会和自己的情绪相处，不为其所困后才能更好地指导孩子成长。

 

摘自《心理与健康》2023年8期