教育的成功：帮孩子找到人生掌控感

李红都

 

在众人眼中，岳晓亮不仅是中科院心理研究所签约EAP培训师、河南省心理咨询师考试评审专家委员会专家，更是一位擅长用心理学知识来教育和引导孩子的优秀家长。在孩子的成长过程中，岳晓亮善于用“安全感”“亲密感”“成就感”“规则感”这四种心理，引导孩子的身心成长，是老师和孩子眼中的“超级爸爸”。

 

培养“安全感”和“亲密感”

1974年出生的岳晓亮是一位资深心理学专家，现居河南省郑州市。岳晓亮3岁那年，由于父母都是医疗体系的职工，工作特别忙碌，他被寄养到上海的姨妈家。离开亲生父母，他的安全感骤然降低，由于年龄小，他不知道如何缓解焦虑，本能地发现咀嚼食物可以产生快感，所以每天都吃得特别多。很快，这个原本体重正常的小男孩，变成了“小胖墩”。

通过吃来缓解内心焦虑感的习惯，伴随岳晓亮度过整个童年和青少年时期，最胖的时候，他的体重一度超过200斤。他试过多种减肥方法，都没有效果，直到后来对心理学产生浓厚兴趣，学到“口欲期”这个专业术语。他开始调整心态，重建安全感，慢慢改掉了一有压力就吃东西的坏习惯，体重渐渐接近正常标准。

这个改变，让岳晓亮懂得了安全感的重要性。所以，岳晓亮结婚后有了孩子，就特别重视培养孩子的安全感。

岳晓亮有两个孩子，老大叫多多，老二叫安宝。多多整个童年时期的生长环境非常稳定，所以内心安全感比较强。安宝准备上幼儿园的时候，岳晓亮搬家了。面对一帮陌生的小朋友，才两岁半的安宝内心安全感降低，有些胆怯。

妈妈鼓励安宝：“安宝是小小男子汉，很勇敢的，没事，你只管去找他们玩吧。”看到安宝裹足不前，奶奶笑着说：“不要害怕，他们不跟你玩，我们陪你玩。”

但岳晓亮不赞同这两种办法，他抱起安宝，问：“你想不想跟楼下的小朋友们一起玩？”安宝说：“想。”

岳晓亮又问：“那你为什么不去？”安宝说：“我不敢。”

岳晓亮就拉着安宝的小手，走到楼下，跟小朋友们打招呼：“小朋友们好，你们在玩什么游戏？”

一个小男孩仰起脸说：“我们在玩蚂蚁搬豆。”

岳晓亮又问：“这位小朋友叫安宝，他也想跟你们玩游戏，你们欢迎不欢迎呢？”小朋友们说：“欢迎。”

岳晓亮笑着对安宝说：“你看，他们都欢迎你，快去跟他们一起玩吧。”安宝就欢天喜地地跑过去，跟小朋友们一起玩了起来。

帮助儿子初步融入集体后，岳晓亮并没有马上回家，而是坐在不远的地方，让安宝一扭头，就知道爸爸没走开，心里有安全感。

随后的几天，岳晓亮继续不远不近地陪伴安宝，直到安宝跟这些小朋友都混熟了，才放心地让孩子自己下楼玩。

岳晓亮认为，0—6岁是孩子安全感培养的黄金时期，也是一个人一生稳定幸福的基石。而提升亲密感就是间接提升安全感。进入一个新圈子，只是建立良好人际关系的第一步，还需要进一步帮助孩子建立友情亲密感。

安宝上小学后，有一天，他问岳晓亮：“爸爸，我想在学校多交点朋友，怎样才能交到更多朋友呢？”

岳晓亮笑着告诉儿子：“我给你三个建议。第一，你能够给别人带来快乐；第二，你能够给别人带来帮助；第三，你能够让别人佩服你。别人一旦佩服你了，你不用去主动结交别人，别人会主动来结交你。打个比方，你不是很喜欢打篮球吗？要是姚明去你们学校，成了你们的同学，就算他既没给你带来快乐，也没给你带来帮助，但是他特别优秀，令大家佩服，你会不会主动跟他交朋友？”

安宝说：“当然会了。这三条，我都能做到。”

看到孩子与老师、同学相处的亲密感在不断增强，岳晓亮很欣慰。岳晓亮认为，孩子将来不论是平凡还是优秀，只要能给别人带来快乐，能给别人带来帮助，能让别人佩服，那么他一生都不会缺少朋友，进而多一份对人生的掌控感。

 

培养“规则感”

多多上初一时的那个暑假，约定暑假作业完成后，全家自驾去陕西、内蒙古、山西旅游。临行前一天下午，多多突然说作业还未完成，并央求父母能不能自驾游回来再完成暑假作业。

岳晓亮平和而又坚定地告诉她：“承诺过的事情一定要做到，所以不能为你破例。但因为爸爸爱你，所以会和你一起寻找解决的办法。”

通过对多多剩余作业量的统计，岳晓亮发现多多如果马上开始写，并且高效率去做这个事的话，有希望在第二天早上6点写完……于是，他告诉多多两个解决方案：一是父母带上弟弟去自驾游，把她安顿在亲戚家；二是多多现在开始，全力以赴冲刺在第二天早上6点前完成自己的作业，兑现承诺。

多多想了想说：“好吧，我选第二个方案。”

岳晓亮提醒她，第二个方案会比较辛苦。女儿点点头……但在凌晨两点时，多多写得实在太累了，就哭着叫醒了岳晓亮：“爸爸，我还是选第一个方案吧。”

岳晓亮坚定地说：“自己选的路，跪着也要走完！”在爸爸的坚持下，多多最终在早上7点多完成了整个暑假作业……直到今天，多多还经常动情地提起这件事，她说这是人生当中印象最深刻的一件事情，让她学会对自己的承诺和选择负责，也让她明白了一个道理：只有自律才能带来自由。

由于长期从事心理咨询工作，岳晓亮深知规则的遵守是双向性的。在人际交往当中，如果对方说的话、做的事，让我们不舒服，忍让和妥协并不是最好的办法。

女儿多多10岁那年，某日放学回家，她带着生气和疑惑的表情问岳晓亮：“爸爸，同学宁宁主动送给我一套书，现在又不承认，让老师误认为我在说谎。我很生气，也很疑惑，她为什么会是这样的呢？”

原来，多多的同学宁宁经常买书或玩具作为小礼物送同学拉关系，而作为班长的多多也收到了一套书。宁宁的妈妈发现家里少了几百元，怀疑是孩子拿了，就给老师打电话，请老师处理一下。

老师为了核实宁宁一共从家里偷拿了多少钱，就让收了礼物的同学都主动说一下。多多说宁宁给自己送过一套价值70多元的书，但宁宁死不承认，对老师说：“我没送她。”

因为感到自己被冤枉了，让老师觉得自己说谎，多多特别生气和委屈。岳晓亮开导女儿：“你被冤枉了，换了我也生气。但你猜猜为啥她当着老师的面不敢说实话？”

多多说：“不知道。”

岳晓亮就说：“老师喊你去调查的目的是什么？”

多多说：“因为发现她偷了家里的钱。”

岳晓亮又说：“是啊，老师想了解她一共从家里拿了多少钱，她拿得多与拿得少，你觉得结果会一样吗？”

在爸爸的引导下，多多明白了，原来那个同学并非真想冤枉自己，不过是当时面对老师和家长的责问，她内心充满恐惧，才说谎自我保护。

第二天，多多按爸爸教的办法，找到宁宁，进行了一次角色模拟，让宁宁扮演班长，自己扮演送礼拉关系的对方，让宁宁在游戏中体会自己的委屈。

随后，多多诚恳地告诉她：“我知道你昨天在老师面前没说实话，是因为你害怕受惩罚，但你这样做，让老师和家长误会我了。虽然我生气，但是我也理解你。不过，如果换成我，我会跟你主动说清我的感受，然后我们一起想办法解决，这就是好朋友的态度。”

果然，多多的做法，不仅消除了老师对她的误会，也修复了两个小伙伴间的亲密关系。

通过这次的经历，多多又提升了对规则感的认知。原来，人际交往并不是非得去理解和迎合别人，而是在坚持自己立场和观点，不让自己受委屈的前提下，去理解别人，这样才能建立让彼此都感觉舒服的良好人际关系，进而增强对人、对事的掌控感。

 

培养抗挫折能力

在长期做心理咨询工作的过程中，岳晓亮见过很多心理出现问题的青少年。他发现，很多孩子赢得起，但输不起，一遇到挫折，就会消沉、抑郁，甚至还有人会用自杀、约死等极端方式来宣泄和表达负面情绪。所以，他非常重视在日常生活中对孩子进行抗挫折能力的培养。

多多从小学到高中，一直都是班干部，还多次当选班长、团支书。在小学四年级时，当了3年班长的多多，竞选班长却落选了。

岳晓亮问多多为啥没当上，多多说：“反正我也不想当班长，太浪费时间，影响学习。”岳晓亮笑了，他知道女儿不过是在找个台阶罢了。他问：“如果你真的不想当班长的话，你前两天干吗还要写演讲稿？干吗还兴冲冲地做了很多准备去参加竞选？所以你肯定不是不想当班长。你说不想当班长，只不过是因为没选上有些难过。对不对？”

多多哭了。谈及没当选班长的原因，多多说：“我是班长，我管纪律得罪他们了，就没选我。”

岳晓亮说：“那其他班的班长也得管纪律，他们也都落选了吧？”

多多想了想，说：“那也不是。”

岳晓亮说：“你以为管纪律就得罪别人，很明显这只是你猜测的原因，不一定是真的原因。如果你找到了真正的原因，我们把它给解决掉了，下次你不就能当选班长了吗？你可以去做调查，问问他们不选你当班长的原因。”

多多疑惑地说：“我咋问？”

“你们班一共多少人？50多人？有10多个选你的，30多个没选你的，对吧？你可以问一半左右的人，比如问20个人，写20张小纸条，每张小纸条上写句话，比如‘请问你为什么不选我当班长？'”

第二天，多多就按爸爸说的办法去做了。果然，孩子的回答都很“童言无忌”:“班长大人，你以后要是再温柔一点就好了。”“班长，你以后要是声音再小一些就好了。”“岳班长，你要是我面前笑一笑就好了……”

当晚，岳晓亮跟女儿一起查看小纸条。他很快就发现问题出在多多对同学们的态度和情绪上，于是循循善诱：“多多，你管纪律本身不是问题，是你管纪律时的态度和情绪让同学们不舒服了。从现在起，你用更好的态度、更好的情绪、更好的方式去和你们班的同学互动。这样做下去，那下学期，你当选班长的概率不就大大增加了吗？”多多高兴地点点头。

果然，此后再遇到挫折，多多就没那么多负面情绪了，反倒会积极自查原因、自我纠正，进步也更快了。后来，她不仅又当上了班长，还被老师和同学推选为团支书。班主任也专门在岳晓亮面前表扬了多多：“我从教这么多年，从来没见过哪一个孩子遇到挫折不仅不抱怨、不消沉，还会主动寻找原因，自我提升……”

对岳晓亮来说，两个孩子是不是“学霸”和班长，这些都不重要，重要的是他们都能在成长中有越来越多的安全感、亲密感、规则感和成就感，进而找到对自己人生的掌控感，这就是他在家庭教育中最想看到的成果。

 

摘自《家庭》2023年17期