步入新校园，他为何适应不良？

隋唐

 

又是一年开学季，大一新生纷纷带着自己的大学梦想走进了校园。有的学生能很快适应大学生活和节奏，有的慢慢适应，也有的发生一些小插曲。

 

潜伏的危机

    大学新生报到刚刚过去一个多月的一天晚上，学生心理咨询中心的刘老师突然接到学校的电话，说大一某班的小西同学与室友发生冲突，情绪失控。在简单了解情况后，刘老师马上约见了小西。一眼看去，那是一个瘦弱、文静的女孩，头上的装饰非常独特，辨识度很高，应该是某个网络虚拟角色的装扮。在咨询室的小西，平静地述说了自己入学以来的感受。

“课程学习要求演讲，可我面对大家时感觉很紧张。考试面试也是，我当时面对摄像头哭了十多分钟。课程压力很大，想尽快完成作业，自己好轻轻松松地玩会儿电脑，可总是不能如意。大家也都在挤兑我，评价我的头饰。凭什么对我的装扮说三道四？”进一步交流得知，小西的问题从初中就开始了。只要是升学进入一个新环境，都会出现课程压力大、同学关系紧张、人际冲突等问题。

我们知道，新生适应不良是指新生（高一、大一等）进入新的学校后，因不适应新学校而产生心理和精神上的紧张、不适，从而造成自身出现迷茫、烦躁、不善与人交往、冲动任性等心理和行为特点，难以与外界和谐相处。显然，小西就是在进入新学校、面对新环境时，心理和行为一时难以适应而产生了紧张、不安、不主动与同学交往、感觉压力大等症状，出现了明显的新生适应不良现象。

 

新生适应不良的原因

第一是自身因素。小西性格比较内向，不善言谈交流，喜欢独来独往、我行我素，总是穿戴得比较独特，例如她现在戴的头饰，在人群中很是“打眼”，但她又不喜欢别人诧异的目光。这些性格和习惯，使小西融入新环境要差一些、慢一些。

第二是家庭因素。小西是独生女，家里经济条件很好。从小娇生惯养，养成了小西以自我为中心的性格，想做什么就做什么，从小到大，小西从来不需要考虑父母的意见和感受。刚刚上大学时，父母劝说小西在学校注意融入集体，可小西一意孤行，父母也想不出什么好办法来影响小西，只能就由着她。可新环境却不能复制这种宽松的家庭环境，别人吃惊的眼神也给小西造成了部分压力。

第三是学校因素。学校在新生教育中对学生尤其是类似小西同学的适应问题重视不够，对存在适应问题的个别学生教育引导不够，并且在这种情况下就按部就班开始课程教学，给学生适应新环境的时间或者举措不够、针对性不强，尤其是对像小西一样适应不良的学生引导效果不佳。

 

新生适应不良的解决方案

在充分了解了小西的状况之后，心理咨询师和小西一起讨论如何解决新生适应不良问题，帮助小西制定一系列应对策略。对于小西而言，最关键因素还是自己。

一是应该帮助小西树立一个观念，那就是自己要对自己负责。我们选择佩戴独特的头饰，就要承受别人诧异的目光；我们不喜欢热闹、不喜欢主动交往，就要允许人际关系慢热。如果不喜欢这个结果，也需要尝试改变一下自己的行为方式，尝试大胆主动地接触同学、老师。

二是要清楚地认识到每个别人都跟自己一样，是独立的个体，也有着自己的喜怒哀乐等情感体验；学校是集体生活，自己的行为必然会给别人带来影响，别人也必然会对这种影响有所反应。要想获得自己想要的反应，就必须调整自己的行为或是习惯别人的反应。

三是作为父母，也要适时转变态度，在相应的年龄做恰当的要求。要将孩子视为独立个体，指导孩子承担应该承担的责任和义务，而不是一味地娇惯纵容。要让孩子明白学校和家庭的不同，父母和同学老师的不同，因为这种不同，需要调整应对的方式。

四是学校要制订适宜的引导计划，为新生适应学校做出合理的安排。说是合理，不仅仅是指整体性的参观、学习任务的讲解，更重要的是在整体性引导的基础上，筛查出像小西这样适应缓慢的同学进行针对性教育引导。

最后，也要根据实际情况，给一个重塑人际关系的机会。新生适应不良在给自己造成困扰的同时，也会给周围的同学造成困扰，从而影响人际关系。如果影响严重到修复困难，为避免给新生造成压力，在征求多方意见的基础上，可以适当调整更换，帮助小西这样的同学解决困扰自己的关系，从头开始建立新关系。事实表明，小西换过宿舍后，根据老师的建议也慢慢调整了心态和行为方式，不再像先前一样敏感、多疑、敌对，人际关系确实有了很大的改善。

在长期跟学生们接触的过程中，刘老师发现随着社会发展和独生子女长大成人，新生适应不良呈增长趋势。又是一年毕业季，随后又是新生入学季，无论毕业还是入学都存在环境适应的过程。真心希望入学的新生们都能做好充分的心理准备，面对变化，正确认知、及时调整，尽快适应新生活，在人生新阶段收获成长和发展。

 

摘自《心理与健康》2022年9期