过度情绪反应的背后
过度情绪反应的背后
马志国
心理困扰：老师怎么能这样伤害孩子!
寒假的一天，雅文——一位中年母亲预约后和我坐在一起。看得出，虽然她在尽力控制情绪，但内心却依然很激动，是那种很受伤的激动。
落座后，雅文一边平复着情绪，一边开始诉说：
我女儿上小学四年级，学习成绩很优秀，是个挺在乎荣誉的孩子，一直想当三好生。结果在评选时，女儿因为平时成绩被班干部少记了两分，而没有选上。孩子没有等到非常盼望的三好生奖状，那种失落，那种失望，让人看着非常难受。
“我忍不住跟老师通话了，可能情绪有些冲动，结果把老师给惹不高兴了。老师随后在教室当着全班同学的面跟孩子说：回家告诉你妈，老师该做的都做了，再有意见去找校长吧。回来我问孩子：当时你是不是都哭了？孩子说没哭。很快，孩子就没事了，可我心里那个难受啊！老师这样做给孩子心灵得造成多大伤害？老师怎么能这样伤害孩子！”
我回应说：“看你这当妈妈的现在还要哭的样子，当时你是不是真哭了？”
“是，当时我听说都难受得哭了。这是有背景的，老师不是一次这样了。有一次孩子在食堂吃饭，想再添点肉，不知谁给她碗里添了一勺菜。我们孩子爱吃肉，不爱吃菜，看到别人添的菜，就非常不高兴，就不想吃。老师却说不能浪费，非得要她吃了。她就是不肯吃，最后老师居然让打包带回家。虽然第二天孩子就没事了，可我还是很难受，老师这不是折磨孩子的心灵吗？让孩子幼小的心灵得受多大伤害？老师怎么能这样伤害孩子！”
我继续回应：“不能排除有时候老师处理问题欠妥。但是，静下来想，好像孩子也有需要改正的地方，好像咱家长也有欠妥的地方，是这样吗？”
“是，我也知道自己有欠妥的地方，我也在教育孩子不要任性，不要太重荣誉，不要偏食，不要浪费粮食。可是，我心里就是特别受不了！”
心理探究：妈妈为什么反应这样强烈？
我沉静片刻回应说：“说心里话，给我的直接感受，与其说是让孩子心灵很受伤，不如说让妈妈感到心灵很受伤。是这样吗？”
“您说得对，孩子好像没事一样，每天还是那样高高兴兴上学去，还是跟老师那样亲亲热热的。确实是我感到很受伤，非常受伤的感觉。”
我问道：“妈妈为什么反应这样强烈呢？”
雅文急切地表达：“还有个背景。去年，一个同学把女儿的腿弄伤了，虽然伤的皮肉，当时也鲜血直流。我知道那个孩子不是故意的，老师和对方家长积极配合治疗了，可还是留下了伤疤。看着那伤疤，我心里非常难受，就与学校和对方家长联系要去做整形手术。可联系来联系去，最后学校不管了，对方家长也不再出面了。老师说，再不行就起诉走法律程序吧。本来，我想自己花钱给孩子做整形手术的，但是整形手术费用太高了，我的家庭条件不好……”
我再次问道：“家庭条件不好，是什么情况呢？”
雅文脸上浮上不幸的神情：“我是个单身女人，自己带两个孩子。当初孩子的爸爸抛弃了我和孩子，这已经让我很受伤。还有，我的大孩子是个男孩，小学的时候也曾经受过伤。所以这些年来，我就特别怕这个小女儿再受到伤害……”
我沉静地说：“就是说，其实是自己内心特别怕受到伤害，是这样吗？”
雅文听到这里，先是默默地点头，随后泪水再次夺眶而出。
心理解析：对孩子的过度保护是来自自己的需要
至此终于看清雅文对孩子的事，之所以如此过度情绪反应的心理缘由了。
乍看起来，雅文说的所谓“背景”，多少有点道理。这个道理就是，人的情绪反应看似是当前事件引发的，其实往往是过去事件留下的隐患。就是说，常常是当前的事件让人联想起过去的相关事件，而出现某种情绪反应。雅文一再说的“背景”，就是过去的事件对自己当前情绪的影响。但，这也是“果”，不是“因”。
雅文婚姻的受伤，大孩子的受伤，自己一个人带两个孩子，让自己似乎随时都会感到不幸，感到受伤，由此就会表现为过度自我保护。对孩子的过度保护，其实也是过度自我保护的折射。由于过度自我防御，过度自我保护，潜意识里就会特别怕受到伤害，就会随时准备应对来自生活事件的伤害。于是，当面对发生的种种生活事件时，都会引起情绪上的过度反应，才有了为孩子接二连三的过度情绪反应的“果”。
心理对策：接纳自我，接纳生活
沟通了上面的意思，雅文连连点头：“是的，我心里总是不安，总是怕受到伤害，才会反应这样强烈。其实孩子都没往心里去，都是我太过敏了。我也怕自己的心态影响孩子，所以才来找您谈。您看我该怎么办呢？”
我反问道：“想想看，为什么心里有过度自我心理防御情结？”
雅文几乎脱口而出：“还不是因为自己现在的样子。”
我肯定说：“这样认识很好。大凡内心自我防御过度，自我保护过度，往往是内心不能接纳自己的生活现状。于是，就会对生活事件反应过敏，反应过度。”
雅文有所领悟：“我知道了，关键是我要学会接纳自己。”
我再次肯定：“对。接纳自我，接纳生活，过度自我心理防御情结才会慢慢淡化，心才会慢慢安宁下来，对生活也就有了另一番感受。想想看，怎样接纳自我呢？”
雅文的理性在觉醒：“我不能生活在不幸的感受之中。我虽然有过婚姻挫折，但是，我一个人事业和生活过得很好。我的大孩子虽然受过伤，但是，现在我们三口之家也有浓浓的亲情。往前看，随着机缘成熟，我将会走进新的婚姻，不远的将来，我的孩子也将长大。总之，我是个有能力的女人，我有一份自己喜欢的工作，我有两个可爱的孩子，我也有一个温暖的家，我是个幸运的女人。”
我笑了：“请说说看，这样想过之后，内心感觉怎样？”
雅文也笑了：“内心安宁了许多。看来，最重要的是要学会接纳自我。”
我再次表示肯定：“是的。接纳自我，接纳生活，用积极的眼光来看待生活，自己的心会越来越安宁，过度情绪反应也就慢慢烟消云散了。”
摘自《心理与健康》2021年12期