《持续的幸福》

马丁·EP塞利格曼编

出版社：北京联合出版公司

ISBN：9787559660015

定价：55.00元/册

索书号：B82/99

推荐理由：

本书作者不关注传统心理学注重的“如何减轻人们的痛苦”，而专注于如何建立人们的幸福感，并让幸福感持续下去。他阐释了构建幸福的具体方法，并提出：实现幸福人生应具有五个元素，即要有积极的情绪、要投入、要有良好的人际关系、做的事要有意义和目的、要有成就感。本书还以作者在乐观、动机和性格方面的开创性研究工作为基础，展示了如何从生活中获得最大利益。