进入大学前打好心理“预防针”

杨司佼

 

    每年都有一些大一新生，因为离开了父母，不能很好地融入新环境，表现为生活不能自理，和同学关系紧张。特别在中学时成绩优秀的学生，在大学找不到“众星捧月”的感觉，心理会非常失落．甚至引发心理问题。

    这就是心理学常说的“适应性障碍”，指在某一可辨认的日常生活中的应激性事件影响下，由于易感个性，适应能力不良。导致学习、工作、生活及人际交往功能受到一定程度损害的一种心理障碍。在临床上，适应性障碍的临床表现主要是以抑郁、焦虑等情绪障碍为主。也可出现适应不良的行为或生理功能障碍。

    适应性障碍的具体治疗是专业医生的事，而作为普通人，更应该重视预防。适应性障碍的发生虽然必定要有生活事件的存在，但这些生活事件是大多数人都可以适应的，因而个体的不良心理素质，实际上就是导致适应性障碍的关键。

所以，家长不能仅仅关注孩子的学习，在平时应当让他们承担一定的家务活，鼓励参加各种学校活动。在暑假，抓紧时间让孩子学做家务，也可以尝试让孩子参加夏令营或社区义工活动，从中提高与人相处的能力和面对逆境的处理能力。

 

摘自《家庭医生报》2019年第9期