给青少年的建议

1、避免将父母视为敌人。事实上他们爱你，最关切你的幸福，纵使你不一定同意他们表现的方式。

2、试着了解父母也是人，也有他们自己的不安全感，需求和情绪，他们不是完人。

3、以开放的心胸来倾听父母的话，并试着以他们的观点来审视事情。

4、让父母分享你的感受，好让他们更能了解你。

5、达成你在家中和在学校的责任，好让他们更愿意允许你所想要的独立。

6、像你对待朋友的父母一般有礼貌，用体贴的态度来对待自己的父母。

给父母的建议

1、当子女想讲话时，你要全视贯注，不要看书报、电视或忙别的事。

2、平静、专注地倾听并了解子女的观点。

3、接纳子女的感受，就算你不一定同意他有行为。试着不要加以判断。

4、避免以你看来愚蠢、天真的问题或谈话加以羞辱或嘲笑。

5、鼓励孩子参与自己的选择，来帮助他们建立信心。

6、试着经常并适当地对孩子表示意见。我们常将好事视为理所当然，而只注意不好的一面，但每个人都需要被欣赏。

7、试着经常并适当地孩子表示意见。我们常将好事视为理所当然，而只注意不好的一面，但每个人都需要被欣赏。

7、鼓励孩子参加家庭的决策，并一起合力完成。