父母对自己期望过高怎么办？

因此，在现代社会竞争日益激烈的今天，父母希望子女成才的心情是可以理解的。惟其片面的高希望，难免会出现两种主要的弊端，一是家长望子成龙心切，不顾及子女的身心发展规律，对他们提出过高要求，结果有意无意在扼杀了孩子的个性，阻碍了他们创造力的发展，损害了他们的身心健康；二是家长对智力成就的高期望容易使他们忽视对子女独立能力和思想品德的培养。据调查，约有40％的家长怕影响孩子学习而不愿让孩子参加劳动；有60％以上的家长替孩子整理书包和学习用品，久而久之，养成了子女散漫、娇纵、奢侈、固执已见的性格，在这种“厚爱”下，缺乏锻炼的年轻一代将变得孱弱，经不起挫折和磨砺。那么，面对父母对自己的过高希望，中学生应该如何处理呢？

1、努力完成可及目标。对于家长提出的要求，只要通过自己努力可以达到的目标都要努力完成。因为据心理学家的研究表明：30年前为一般心理学家所称许，也为一般开明家长所乐于接受的宽容型教育方式是不合时宜的。宽容型的特征，就是关爱有余，教导宽松，而管束与希望不足。它对生长于既需要方向又需要能力的现代社会的人来说，是一种只顾眼前，不考虑未来的教育方式，是不利于子女健康成长的。

2、共同设置努力方向。和父母一起，制定一些比现在高一些的目标，既属于“跳一跳可以够着”的目标，通过努力，使父母知道你在进步。因为行为和学业状况的改变不可能一蹴而就。俗话说：不以成败论英雄。不管是否达到目标，只要认真努力地去做了，就应该肯定自己。

3、学会调节心理状态。当不能让父母对你降低期望时，你要学会调节自己。因为自己对自己的实力最清楚，对一些不切实际的目标，不要强迫自己达到。因为只有在适度的压力下，才能发挥出最佳水平。压力过大，引起焦虑，反而会阻碍发展。